Οι δυσκολίες στο κρεβάτι σπάνια κάνουν τους άνδρες να θέλουν να τα μοιραστούν με κάποιον, συμπεριλαμβανομένου ενός γιατρού. Και η απάντηση στο ερώτημα πώς να βελτιωθεί η ισχύς, οι περισσότεροι αναζητούν μόνα τους, αγνοώντας τις προειδοποιήσεις ότι με ανικανότητα είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Το ανανεωμένο ενδιαφέρον για τις φυσικές θεραπείες και την εναλλακτική ιατρική συμβάλλει επίσης στην αναζήτηση εναλλακτικών λύσεων έναντι των νοσοκομείων. Οι άνδρες εμπνέονται επίσης να πειραματιστούν με την απλότητα πολλών κλινικά καθορισμένων διαδικασιών. Είναι εύκολο να κυριαρχήσουν χωρίς τη συμμετοχή των γιατρών, και γι 'αυτό δεν είναι απαραίτητο να υποβληθούν σε ταπεινωτική (για πολλούς) εξέταση, εξετάσεις, μια έρευνα για την εκπόνηση μιας αναμνηστικής.
Βασικές προτάσεις
Κατά την επιλογή μεθόδων αύξησης της ισχύος στο σπίτι, πρέπει να θυμόμαστε ότι τα λαϊκά φάρμακα, η φυσιοθεραπεία και τα γενικά μέτρα ενίσχυσης συνδυάζονται καλά. Αλλά τα συμπληρώματα διατροφής με φάρμακα ή φάρμακα μεταξύ τους συνήθως δεν είναι. Επιπλέον, οι χημικά συνθετικές τροφές δίνουν πολύ άγχος στο πεπτικό σύστημα, στο συκώτι και στα νεφρά.
Μην χρησιμοποιείτε περισσότερα από 3 φάρμακα ή συμπληρώματα ταυτόχρονα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας αξίζει να εστιάσετε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν αξίζει να περιμένετε κατορθώματα στο κρεβάτι από άντρες που πίνουν σκληρά περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, οδηγώντας έναν καθιστικό τρόπο ζωής, ακόμη και αν το αλκοόλ και η δύναμη της αυτο-ύπνωσης τους δίνουν αυτοπεποίθηση όταν επικοινωνούν με μια γυναίκα. Και τα περισσότερα από τα βότανα, τα φάρμακα, τα συμπληρώματα διατροφής συνδυάζονται ελάχιστα με το αλκοόλ. Είναι ένα πράγμα εάν ένας άντρας πίνει μερικά ποτήρια κρασί για διακοπές, ένα άλλο είναι η τακτική κατανάλωση μπύρας, βότκας, κονιάκ ή ουίσκι. Στην πρώτη περίπτωση, το αίμα επιταχύνεται ελαφρώς, στη δεύτερη, οι διεργασίες στους οργανισμούς αρχίζουν να λειτουργούν δυσλειτουργικά, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα υγείας.
Είναι επίσης καλύτερο να σταματήσετε το κάπνισμα, αλλά υπάρχει επίσης η επιλογή να μειώσετε απλώς την ημερήσια δόση κατά 3-5 τσιγάρα. Υπάρχουν πολλοί μύθοι για αυτήν τη συνήθεια, και οι περισσότεροι εφευρέθηκαν από τους ίδιους τους γιατρούς. Στην πραγματικότητα, η νικοτίνη φτάνει απλά στους ευαίσθητους στην αδρεναλίνη υποδοχείς στο κεντρικό νευρικό σύστημα πιο γρήγορα από την ίδια την ορμόνη. Και το επίπεδο της ελεύθερης αδρεναλίνης στο αίμα των καπνιστών αυξάνεται. Για τους πυρήνες, αυτός είναι ένας ατυχής συνδυασμός, αντίστοιχα, εάν τα προβλήματα με τη στύση είναι αγγειακής φύσης - η ήδη αδύναμη σεξουαλική λειτουργία αρχίζει να δυσλειτουργεί. Επιπλέον, το κάπνισμα προκαλεί μείωση της παραγωγής ανδρικών ανδρογόνων, η οποία επηρεάζει αρνητικά τη λίμπιντο. Εγκαταλείποντας τα τσιγάρα, θα βελτιώσετε τουλάχιστον τη δραστικότητα κατά 20%.
Προετοιμασίες για τη βελτίωση της ισχύος
Τα παρασκευάσματα που βοηθούν στη βελτίωση της δραστικότητας είναι συνθετικά και φυσικά. Λόγω της μεγάλης ζήτησης για οτιδήποτε καταπολεμά την κακή δραστικότητα, τα φαρμακεία πωλούν πρόθυμα νέα φαρμακευτικά προϊόντα και συμπληρώματα διατροφής.
Επιτρέπεται η λήψη τους ταυτόχρονα, αλλά οποιοσδήποτε γιατρός θα έλεγε ότι είναι καλύτερα να επιλέξετε μία, την πιο κατάλληλη λύση. Και είναι καλύτερο να το κάνετε όχι μόνο σας, αλλά σε συνεννόηση με ιατρό.
Συμπληρώματα
Τα συμπληρώματα υγείας των ανδρών περιέχουν φυσικά εκχυλίσματα φυτών ή ανόργανων συστατικών. Θεωρούνται ασφαλέστερες από την άποψη των παρενεργειών, καθώς και για το στομάχι και το συκώτι. Αλλά πρέπει να απορρίπτονται εάν είστε αλλεργικοί σε βότανα ή προϊόντα μελισσών.
- Το παρασκεύασμα, η βάση του οποίου αντιπροσωπεύεται από εκχυλίσματα yohimbe, ginseng, eurycoma longifolia. Αυξάνουν την έλξη, βελτιώνουν τη στύση και την ποιότητα του σπέρματος, αυξάνουν τη γονιμότητα, αυξάνουν το μέγεθος του πέους (σε όρθια κατάσταση) λόγω της καλύτερης πλήρωσης αίματος. Προστίθεται επίσης ψευδάργυρος στο παρασκεύασμα. Με βάση αυτό το ορυκτό, οι όρχεις παράγουν σπέρμα και ο προστάτης παράγει εκσπερμάτιση. Πρέπει να πάρετε μια κάψουλα, το πρωί, με άδειο στομάχι, με διάρκεια 30 ημερών για να αναρρώσετε πλήρως.
- Ένα παρασκεύασμα που περιέχει τα πιο διάσημα αφροδισιακά στον κόσμο - το περουβιανό ginseng και το maca root, τα φρούτα ginkgo biloba και το fenugreek. Έχει ευχάριστο άρωμα και βελτιώνει την ισχύ ενός άνδρα από τις πρώτες ώρες μετά τη χρήση. Έχει επίσης αντικαρκινικές ιδιότητες και αυξάνει το μέγεθος του πέους. Για να έχετε ένα σταθερό αποτέλεσμα, το προϊόν στάζει σε 8 σταγόνες κάτω από τη γλώσσα το πρωί και το βράδυ, πλένεται με οποιοδήποτε ποτό της επιλογής σας. Επιπλέον, ένα μέρος των σταγόνων θα πρέπει να λαμβάνεται μισή ώρα πριν από την οικειότητα, εάν το επιτυχές σεξ απειλείται λόγω της κόπωσης του άνδρα, των προηγούμενων αποτυχιών ή του στρες.
- Ένα προϊόν με τον τύπο του οποίου ο κατασκευαστής εισήγαγε το αμινοξύ αργινίνη. Προωθεί την ανάπτυξη ιστών στον αδένα του θύμου και στο πέος. Ένα μεγαλύτερο μέγεθος στη ζωή, και όχι μόνο λόγω της καλύτερης στύσης, είναι σημαντικό για τους ανασφαλείς εκπροσώπους του ισχυρότερου σεξ. Εκτός από την αργινίνη, το παρασκεύασμα περιλάμβανε muira puama, tribulus terrestris, eurycoma και Peruvian maca. Τα βότανα έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα και αυξάνουν την αντοχή ενός άνδρα, διεγείροντας την παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα, αυξάνοντας επίσης τον γενικό τόνο και συντονίζοντας το σεξ. Μάθημα: 2 δισκία την ημέρα για ένα μήνα.
Είναι αδύνατο να αγοράσετε συμπληρώματα διατροφής σε στατικά φαρμακεία - δεν παρέχονται εκεί για να αποφευχθούν ψεύτικες και υπερβολικές τιμές. Για αγορά, θα πρέπει να ανατρέξετε στον ιστότοπο του κατασκευαστή.
Φαρμακευτικά φάρμακα
Μεταξύ των φαρμακευτικών προϊόντων για τη βελτίωση της δραστικότητας, το πιο διάσημο βασίζεται στον αναστολέα PDE-5. Η ένωση βοηθά στη χαλάρωση των αγγείων του πέους. Το φάρμακο λειτουργεί άψογα αν το πιείτε μισή ώρα πριν από κάθε σεξουαλική επαφή. Αλλά για συνεχή χρήση, δεν είναι κατάλληλο λόγω της συντομευμένης δράσης (ισχύει για 6 ώρες).
Για άνδρες που θέλουν να είναι έτοιμοι ανά πάσα στιγμή, είναι καλύτερα να επιλέξουν άλλα φάρμακα παρόμοιου τύπου, τα οποία επίσης βοηθούν προσωρινά στη βελτίωση της στύσης, αλλά ταυτόχρονα έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα.
Σημαντικό: όλοι προκαλούν πόνο στους νεφρούς από μια αιματηρή αιματική έως τη μικρή λεκάνη, προβλήματα όρασης (ειδικά την αντίληψη του χρώματος), ερυθρότητα του προσώπου, μείωση της αρτηριακής πίεσης. Τοπικά, μόνο τα αγγεία που τροφοδοτούν το πέος μπορούν να επηρεαστούν από μια αλοιφή, η οποία είναι διεγερτικό της τοπικής κυκλοφορίας και περιέχει ένα άμεσο αντιπηκτικό.
Ασκήσεις
Για να βελτιώσετε την ανδρική αντοχή, αρκεί ακόμη και η απλούστερη γυμναστική να ζεσταίνετε τους μυς και τις αρθρώσεις της λεκάνης. Επιταχύνει τη ροή του αίματος, εξαλείφει τη συμφόρηση και άλλες συνέπειες της αδράνειας, ενισχύει τους μυς. Ξεκινήστε κάθε πρωί για τουλάχιστον έξι μήνες με τις παρακάτω ασκήσεις.
- Απλώστε τα πόδια σας στο πλάτος του ώμου, τοποθετήστε τις παλάμες σας στις αρθρώσεις του ισχίου και κάντε 15 περιστροφικές κινήσεις της λεκάνης δεξιόστροφα και αριστερόστροφα.
- Κρατώντας τα χέρια σας στο πλάι σας, ακολουθήστε 25 βήματα προς τα εμπρός. Σηκώστε τα πόδια σας όταν περπατάτε ψηλότερα, προσπαθώντας να φτάσετε με το γόνατό σας στο στήθος. Δεν μπορείτε να γυρίσετε την πλάτη σας.
- Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα, ακουμπήστε τα πόδια σας (επιτρέπεται να τα τοποθετήσετε λίγο για σταθερότητα). Τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος και σηκώστε τη λεκάνη όσο το δυνατόν ψηλότερα 8-10 φορές. Χαλαρώστε και επαναλάβετε δύο φορές ακόμη.
Πρέπει να κάνετε γυμναστική όλη την ώρα. Χρειάζονται τουλάχιστον 2 εβδομάδες για να βελτιωθεί η ισχύς ακόμη και λίγο.
Βελτίωση ισχύος με λαϊκές θεραπείες
Το σώμα των ανδρών χρειάζεται όχι μόνο ζωικές πρωτεΐνες και λίπη. Το ισχυρότερο σεξ τείνει να αγνοεί τα φρούτα και τα λαχανικά με τις βιταμίνες και τα μέταλλα στη διατροφή τους. Αλλά είναι άχρηστο να καταναλώνουμε κρέας και γάλα όταν δεν υπάρχει επαρκής ποσότητα - τα συστατικά τους δεν θα απορροφηθούν.
Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει μια σειρά θεραπειών για την κάλυψη αυτού του κενού. Στην κουμπαρά των συνταγών της, υπάρχουν πολλά προσαρμογόνα που τονίζουν ολόκληρο το σώμα.
Άνετος αέρας
Συνιστάται συχνά στις ρίζες του Calamus να μασάτε μία φορά την ημέρα, μισή ώρα, μετά από ένα γεύμα, κομμένα σε τακτοποιημένα κομμάτια. Μπορείτε επίσης να ρίξετε 10 γραμμάρια πρώτης ύλης με 150 ml αλκοόλ, να επιμείνετε για 3 ημέρες σε μια σκοτεινή γωνία, να στραγγίξετε και να πιείτε 10 σταγόνες βάμμα τρεις φορές την ημέρα, διαλυμένα σε νερό. Το μάθημα διαρκεί 3 εβδομάδες, μετά από 14 ημέρες επιτρέπεται να το επαναλάβετε.
Γουόρτ του Αγίου Ιωάννη με παστινάκες
100 γραμμάρια παστινάκας και βαλσαμόχορτο ψιλοκομμένα και βράζονται σε σμάλτο για 7 λεπτά. Αφήστε να κρυώσει, στραγγίστε τις πρώτες ύλες και πάρτε 50 ml μετά τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα, σύμφωνα με το σχήμα για 1/1 εβδομάδα.
Μίγμα με φύλλα μούρων
20 γρ. ροδαλά ισχία και 50 γρ. κόκκινα μούρα σορβιών αναμιγνύονται με 2 κουταλιές της σούπας τσουκνίδα και φύλλα φραγκοστάφυλου. Συνολικά, βράστε για 15 λεπτά σε μισό λίτρο νερό, αφαιρέστε τις πρώτες ύλες και πιείτε 0, 5 φλιτζάνια έως 4 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, του μήνα.
Σκόρδο με μέλι
Μερικά σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένα σε ένα μπλέντερ, προσθέστε 500 γρ. μέλι, φρέσκο 1 λεμόνι. Ανακατέψτε, καλύψτε και αφήστε για μια εβδομάδα σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας πριν από κάθε γεύμα, για μακρά μαθήματα από 20 ημέρες.
Rhodiola rosea και St. John's wort
Μια κουταλιά της σούπας ρίζες ροδιόλας και 10 γραμμάρια του Αγίου Ιωάννη βάζου τοποθετούνται σε υδατόλουτρο σε ένα ποτήρι βραστό νερό για 10 λεπτά. Ψύξτε, διηθήστε μέσω του τυροσκοπίου και χρησιμοποιήστε τρεις φορές την ημέρα, 30 ml το καθένα, 1 εβδομάδα για 2 διαλείμματα.
Μασάζ
Αυτή η διαδικασία αναφέρεται συνήθως σε ένα γενικό θεραπευτικό μασάζ. Έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ενός άνδρα, όχι μόνο στη στυτική λειτουργία. Υπάρχει επίσης ένα ξεχωριστό μασάζ προστάτη. Ανακουφίζει τους λοβούς της από αγωγούς από στασιμότητα της εκσπερμάτισης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη σπερματογένεση. Το μασάζ προστάτη μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο στο νοσοκομείο όσο και στο σπίτι. Συνιστάται στους άντρες χωρίς σύντροφο ή σύζυγο να χρησιμοποιούν ειδικούς μασάζ.
Είναι επίσης δυνατό να κάνετε στον εαυτό σας ένα ψηφιακό πρωκτικό μασάζ. Αλλά με καρδιαγγειακές παθολογίες ή οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας, προβλήματα με την πίεση, φέρνει περισσότερα από οφέλη για την ισχύ. Και είναι ακόμα καλύτερο να το πραγματοποιήσετε με τη συμμετοχή ενός συνεργάτη ή ενός μασάζ.
Βιταμίνες
Οι διατροφολόγοι προτείνουν πολυβιταμίνες για όλα τα φύλα και τις ηλικιακές ομάδες. Τα μοντέρνα προϊόντα δεν μοιάζουν με τα παλιά. Αναπτύσσονται σε φυτοφάρμακα και ορμόνες, περιέχουν συντηρητικά και δεν ικανοποιούν την ανάγκη του οργανισμού για διατροφικά συστατικά.
Η επιλογή των βιταμινών είναι μεγάλη. Αλλά για τη βελτίωση της σεξουαλικής κατάστασης, πρέπει να δοθεί έμφαση σε σύμπλοκα που περιέχουν ψευδάργυρο και σελήνιο. Αυτά τα 2 ιχνοστοιχεία είναι εξαιρετικά σημαντικά για την ομαλή λειτουργία των όρχεων και του προστάτη, τα οποία με τη σειρά τους είναι σημαντικά για υγιή ισχύ.
Οικιακές συνθήκες ή νοσοκομείο;
Στις μισές από τις περιπτώσεις, η αιτία της ανικανότητας δεν μπορεί να προσδιοριστεί. Για ηλικίες 40 ετών και άνω, συνήθως συνδέεται με τη γήρανση και παραμένει αναπόφευκτη. Δεν απαιτείται θεραπεία εδώ και η βελτίωση θα εξακολουθεί να είναι μερική. Οι νέοι ασθενείς πρέπει να πάνε στο νοσοκομείο ή εάν υπάρχουν άλλα προειδοποιητικά σημάδια:
- πόνος και μείωση του πόνου κατά την ούρηση, στύση, εκσπερμάτωση
- επίμονος ή επαναλαμβανόμενος πόνος, βαρύτητα στη βουβωνική χώρα
- επεισόδια αύξησης θερμοκρασίας χωρίς προφανή λόγο.
- αίμα ή πύον στα ούρα / σπέρμα;
- νεοπλάσματα στο περίνεο, στους όρχεις, στο πέος.
Θα πρέπει επίσης να κλείσετε ραντεβού για διαβούλευση με ουρολόγο, ανδρολόγο ή αφροδισιολόγο σε περίπτωση επαναλαμβανόμενου εξανθήματος οπουδήποτε στο σώμα. Οι ιοί της σύφιλης, του θηλώματος και του έρπητα μεταδίδονται συνήθως σεξουαλικά και προκαλούν πρόωρη εκσπερμάτωση, προστατίτιδα, καρκίνο, υπογονιμότητα. Αλλά οι εστίες των εξανθημάτων τους δεν βρίσκονται πάντα στα γεννητικά όργανα. Επιπλέον, μπορούν να μοιάζουν με μια ποικιλία άλλων δερματικών λοιμώξεων, συγχέοντας τον ασθενή και τον γιατρό.
Πρόσθετες δυνατότητες
Η τακτική συμμετοχή σε τουλάχιστον ερασιτεχνικά αθλήματα και η σωστή διατροφή είναι επίσης καλοί τρόποι βελτίωσης της σεξουαλικής λειτουργίας. Υπάρχει πολύ ψευδάργυρος και σελήνιο σε ξηρούς καρπούς, συκώτι, όσπρια, σιτάρι, λάχανο. Ο ψευδάργυρος κυριαρχεί στο κρέας, το πλιγούρι βρώμης και το ρύζι, και το σελήνιο κυριαρχεί στα αυγά κοτόπουλου, τις φακές και το καλαμπόκι.